夏こそよもぎ蒸し🌿

2022/07/28 ブログ

こんにちは!手嶋です☺︎

最近は暑い日が続き

広島でも35℃を超える暑さ😵😵🔥

が毎日襲ってきますね。

こんな猛暑だと体調も崩しやすく

夏バテになられている方もいらっしゃるのではないでしょうか?!?!?!

でも実は夏の不調の原因は『暑さ』だけでなく

冷え』もあるんです!

 

夏の冷え2大原因とは!

1.冷たいものを飲みすぎ🍹

暑い空間にいるとどうしても体内の熱を下げようと

冷たいものを飲みたくなりますよね。

しかし、内臓の冷えにより胃腸の働きが鈍くなってしまいます。

そのため体のだるさ、食欲がなくなるなどの原因に!

 

2.エアコンのあたりすぎ

夏は薄着になり手首足首が冷えやすい状態に。

電車の中や室内では冷房が聞いており

公共の場だと温度調節ができず、逆に寒くなった🥶

という経験をされた方もいるのでは?

また、室内から外に出た時の気温差に

身体が対応できず、

血行が悪くなったり

自律神経のバランスも崩れてしまうことも。

体が冷える要因がいっぱいの夏こそ、

身体の芯から温めてほしい!

だからこそ『夏こそよもぎ蒸し!!

 

...でもよもぎ蒸しって熱いし汗もかくでしょ?

と思ったあなた!!

 

体温調節をするためにかく汗と違い

よもぎ蒸しでかく汗はベタベタしません✨

 

私はもの凄く汗っかき💦で

毎日出勤するだけで服がビショビショになってしまいます。

汗をかくとベタベタして嫌だ〜❌❌❌

と思いますが、

よもぎ蒸しはそんなことなく

サラサラな汗なので大好きです🌿

 

またよもぎ蒸し30分で、なんとなんと!!

【エアロビ3時間分の燃焼効果】とも言われています🤭💖

 

こんな時期だからこそ、よもぎ蒸しで

健康な身体を手に入れましょう〜🔥🔥🔥