ダイエットとボディメイクの違いとは!

2021/10/18 ブログ
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こんにちは!手嶋です☺︎

 

今月vieceはblogでもご紹介している

【ボディメイキング体験会】

が怒涛の盛り上がりを見せています!

補整試着をされた沢山の方々が

効果を実感されていますが

今回は

「そもそもボディメイキングとは?」

「ダイエットとの違いは?」

をご紹介していきたいと思います👊✨

 

 

まず、ダイエットとは

【美容や健康増進を目的とした減量】のことです!

運動やストレッチ、食事制限や半身浴など

ダイエット方法もさまざま。

ダイエットすることで

体のサイズダウンをすることができます✨

ボディメイキングとは

ボディ(体)+メイキング(作る)という名前の通り

【理想の体型やボディラインを作る】ことです!

筋肉トレーニングやエクササイズで体を引き締めたり

補整下着を着けることでボディラインを整えて

理想の体型に近づけたりなどの方法があります。

サイズダウンはもちろんですが

ボディメイキングでは

自分のボディラインを美しく

整えることを目的とし

体重などの数値の減量ではなく

理想のスタイルに近づくことを重視します🔥

ダイエットは体重を落とすことを目的とし

ボディメイキングは美しい体作りを目的としています!

 

ボディメイキングをするためには

🌟自分の体を知る

🌟目的を明確にする

ことが重要になってきます!

 

10月中は補整下着の

フィッティング可能ですので

この機会にまずは

自分の正しいサイズを知り

ボディメイクを体感してみてくださいね☺️